اسم کتاب "اثر مرکب" ه و دارن هاردی نویسندشه.
تا حالا داستان آدمای موفق رو زیاد شنیدیم. یه شبه شناخته شدن، یه ایده ی خیلی خفن به ذهنشون رسیده و عملی اش کردن یا .
این کتاب بهتون نشون میده هیچ موفقیتی یه شبه و با انجام یک یا دو کار فوق العاده به دست نمیاد. بلکه کارای خسته کننده و تکراری (یا همون عادت ها) هستن که ما رو به موفقیت یا شکست می رسونن. چجوری؟
.
خوندن 10 صفحه کتاب چقدر وقت میگیره ؟ فرض کنیم بسته به کتابش میانگین نیم ساعت.
اگر از فردا تصمیم بگیرین فقط برای نیم ساعت و هرروز فقط ده صفحه بیشتر کتاب بخونین فک میکنین توی 6 سال دوران تحصیلتون چند تا کتاب خوندین؟
با میانگین هر کتاب 300 صفحه، بعد از 6 سال شما 73 تا کتاب خوندین! 73 تاااااااا . اگر 73 تا کتاب شما رو از بقیه ی هم کلاسی ها یا بقیه ی دانشجوهای داروسازی قرار نیست متمایز کنه چی میتونه؟
.
یه مثال دیگه واسه اونایی که میگن وسط عیدی از درس حرف نزن.
تو مهمونی دو نوع نوشیدنی روی میز گذاشتن، یکی اش آب و یکی اش نوشابه. خب چه فرقی داره؟ من نوشابه دوست دارم به یه نوشابه هم که زمین به آسمون نمیرسه منم نمیمیرم. درست؟ بله و نه خیر.
میانگین انرژی هر لیوان نوشابه یا دلستر 110 ، هر لیوان دوغ 80 و هر لیوان آب 0 کالری ه. هر کیلو چربی هم 7500 تا.
اگر از امروز تصمیم بگیرین به جای نوشابه یا دوغ آب بخورین ( فرض میکنم هر هفته فقط چهار لیوان نوشابه ، دلستر یا حتی دوغ میخورین ، (سلف هفته ای حداقل 7 بار نوشیدنی میده ولی من فرض رو کمتر میگیرم )
بعد از یه هفته اتفاقی نمیوفته. دوهفته هم . نه ، ولی بعد یه سال فکر میکنین چند کیلو کم کردین؟ بدون هیچ ورزش یا رژیمی 3 کیلو کم کردین.
( این تازه بدون در نظر گرفتن این قضیه است که علت اصلی چاق شدن با نوشابه به خاطر حجم بیشتر غذاییه که اجازه میده بخوریم. )
.
قطعا انجام یه کار مداوم و حوصله سر بر برای هر کسی ساده نیست چون اگر بود همه اینکارو میکردن . ولی اگر تا اینجای بحث براتون جذاب بوده پیشنهاد میدم برین و کتاب رو بخونین. توی کتاب راه حل های عملی خیلی خوب و جالبی برای ممکن کردن این ناممکن پیشنهاد شده که با یکم اراده عملیه.
متاسفانه بچه ها فقط فایلای درمان 3 رو به صورت جامع داشتن و لطف کردن در اختیار بقیه گذاشتن. فقط باید تاکید کنم چون واحدای درمان به هم ریخته مباحثشونم به هم ریخته . پس این درمانی که میگم درمان نیست. اگه درمانه مثه اون درمان نیست.
درباره این سایت